Техника
Эта техника предназначена, прежде всего, для тех, кто оказался в любовном треугольнике.
А именно: Если у вас появились значимые отношения за пределами вашей семьи.
В такой ситуации у вас может возникнуть потребность сделать выбор. И вы, скорее всего, уже сами размышляете о преимуществах и недостатках двух объектов своей привязанности.
Предлагаю посмотреть на ваши отношения со стороны! Это поможет сделать картину более объемной и — зачастую — прийти к неожиданным выводам!
P.S. Эту технику можно использовать и в случае, если вы оказались внутри треугольника «с другой стороны», но для этого потребуется несколько больше ваших усилий.
Если возникают сложности с применением техники, пишите мне!
Шаги техники
Определитесь, отношения с каким из партнеров вы просмотрите первыми.
Перед вами колода Метафорических ассоциативных карт.
Сейчас вам нужно выбрать одну карту — олицетворение этих отношений А.
Рассмотрите карту.
Что вы на ней видите?
Не торопитесь!
Что можно по этой карте ответить на вопросы:
* Какой / какая я в отношениях А?
* Что обычно чувствую, какие эмоции испытываю?
* Что у меня получается, а что нет, когда я в отношениях А?
* Чего мне не хватает в этих отношениях?
* Как я вижу себя в отношениях А спустя несколько лет?
Вы можете отвечать на вопросы не по порядку и возвращаться назад.
Вы можете брать паузу и отвлекаться ненадолго, пока приходит понимание…
Переходите к следующему шагу только после того, как вы подробно и понятно (для себя же) ответили на эти вопросы.
Продолжаем
Сейчас вам нужно выбрать вторую карту.
Делать это нужно с мыслями об Отношениях Б.
Рассмотрите карту.
Сейчас вам нужно ответить на те же вопросы, но уже в разрезе отношений Б.
Напоминаю их:
* Какой / какая я в отношениях Б?
* Что обычно чувствую, какие эмоции испытываю?
* Что у меня получается, а что нет, когда я в отношениях Б?
* Чего мне не хватает в этих отношениях?
* Как я вижу себя в отношениях Б спустя несколько лет?
Не спешите!
Переходите к следующему шагу после того, как вы разобрались и достаточно подробно ответили на эти вопросы.
Заключительный шаг
А сейчас вы выберите из колоды заключительную — третью карту.
Перед этим вспомните ваши предельно важные отношения, которыми вы дорожите (или дорожили, пока они не прервались без вашего на то желания).
Это должны быть отношения с человеком противоположного пола.
Не имеет значения, кто этот человек — родитель, ребенок, бывший партнер, друг или коллега…
Итак, значимые для вас отношения с человеком противоположного пола!
Вспомнили?
Назовем их Отношения 0.
Теперь можно переворачивать карту!
Рассмотрите карту.
Что важного она сообщает вам об отношениях 0?
Узнаете ли вы себя на карте?
Что вы чувствуете?
Что чувствует ваш партнер?
Каким человеком вы являетесь в отношениях 0?
Что не так в этих отношениях?
Что общего между вами (вашими чувствами, ощущениями, состоянием) в отношениях 0 и в отношениях А?
А в чем ключевая разница?
Что общего между вами, когда вы в отношениях 0 и вами в отношениях Б?
В чем разница?
Что отношения 0 хотят сообщить вам об А и Б?
Как вы видите себя в отношениях А спустя несколько лет?
Как вы видите себя в отношениях Б спустя несколько лет?
Какие выводы напрашиваются, и что вы можете сделать, чтобы максимально честно и здорОво развивать сложившуюся ситуацию?
Поздравляю вас!
Если вы были открыты и честны с собой, прохождение шагов этой техники принесло вам важные осознания!
Ваше бессознательное будет продолжать обрабатывать эту информацию столько, сколько ему это необходимо. Это позволит сделать правильный именно для вас выбор.
В этом разделе вы можете самостоятельно пройти шаги техник «Любовный треугольник», «Разрушая сценарий» и «Зачем мне эти отношения?».
Это наиболее простые трехшаговые алгоритмы.
Такие техники как «Грани Женщины», «Без мужчины», «Урок Отношений», «Причины одиночества», «Жить без иллюзий», «Абьюз»,
«Ты — сказка моей жизни», «Страх отношений», «Мои главные ошибки в отношениях», «Беру и отдаю», «Какого партнера я достойна» и другие – гораздо более сложны, и без опытного проводника справиться с ними непросто.
Приходите на персональные или групповые сессии для более глубокой проработки Темы Отношений и вашего развития в счастливых отношениях!
Свяжитесь с нами если остались вопросы
Итог Вашей самостоятельной работы
Отношения А
![step_other_img]()
Отношения Б
![step_other_img]()
"Эталонные" отношения
![step_other_img]()