Техника
ЗАЧЕМ МНЕ

ЭТИ ОТНОШЕНИЯ?

Достаточно часто можно встретить ситуацию, когда человек, будучи в отношениях, в сердцах восклицает: «Что я вообще здесь делаю?».

Эта техника предназначена для большего осознания и для принятия решений в сложных или изживших себя отношениях.
В парах, в которых абсолютно понятно, что «по-старому» продолжаться не может, но непонятно, а «по-новому» — это как?

Прежде чем ответить на этот вопрос, имеет смысл разобраться, а здесь-то что?

Итак, предлагаю провести честную диагностику ваших отношений!

Три простых вопроса. Три откровенных ответа в сопровождении трех подсказок.

 

P.S. Эту технику можно использовать не только для диагностики ситуации в личных — романтических или семейных — отношениях Мужчина-Женщина. Деловые, дружеские, другие семейные и родственные отношения, любой сложившийся с кем-то контакт тоже можно проанализировать — не ограничивайте себя!

 

Шаги техники

Настройтесь мысленно на того человека, отношения с которым вы хотели бы продиагностировать.

Перед вами колода Метафорических ассоциативных карт.

Сейчас вам нужно выбрать одну карту с запросом: “Я в этих отношениях”.

step_other_img

Рассмотрите карту.
Что вы на ней видите?
Не торопитесь! Опишите все подробно, даже если это поначалу картинка мало похожа на вашу жизнь. Просто описывайте!

Есть ли вы на этой карте? Кто вы?
Что вы чувствуете? Опишите себя!
Какие обычно эмоции вы испытываете в отношениях?
Что вы отдаете в этих отношениях? Что получаете взамен?
Чего вам не хватает в этих отношениях?
Как я вижу себя в отношениях спустя несколько лет?

Важно ответить на все эти вопросы, используя предложенную картой информацию, как подсказки.
Дайте себе все необходимое время на ответы и переходите дальше!

Продолжаем

Сейчас вам нужно выбрать вторую карту.

Делайте это с запросом: “Мой партнер в этих отношениях”.

step_other_img

Рассмотрите карту.
Сейчас вам нужно ответить на те же вопросы, но со стороны вашего партнера.

Что вы видите на карте?
Есть ли вы на этой карте? А ваш партнер?
Что каждый из вас чувствует рядом со вторым?

Что ваш партнер делает в этих отношениях? Что он отдает?
Что он получает взамен?
Чего ему не хватает в этих отношениях?

Не спешите!
Переходите к следующему шагу после того, как вы разобрались и достаточно подробно ответили на эти вопросы.

Заключительный шаг

А сейчас вы выберите из колоды заключительную карту.

Вопрос, который нужно задать перед этим: “Что держит нас в отношениях?”.

Переворачивайте карту!

step_other_img

Рассмотрите карту.

Что важного она сообщает вам о ваших отношениях?

Узнаете ли вы вас — себя и его — на карте?
Что каждый из вас чувствует?
Какими людьми вы являетесь в этих отношениях?
Что не так в этих отношениях?

Что же объединяет / держит вас в отношениях?

Что происходит, как вы (оба) себя чувствуете, если далеко друг от друга?

Какие выводы напрашиваются?
Зачем вам эти отношения?

Что прояснилось в этой самостоятельной работе?
Что вы можете сделать, чтобы наилучшим образом развивать сложившуюся ситуацию?

Поздравляю вас!

Если вы были открыты и честны с собой, прохождение шагов этой техники принесло вам важные осознания!
Ваше бессознательное будет продолжать обрабатывать эту информацию столько, сколько ему это необходимо. Это позволит сделать правильный именно для вас выбор.

В этом разделе вы можете самостоятельно пройти шаги техник «Любовный треугольник», «Разрушая сценарий» и «Зачем мне эти отношения?».
Это наиболее простые трехшаговые алгоритмы.

Такие техники как «Грани Женщины», «Без мужчины», «Урок Отношений», «Причины одиночества», «Жить без иллюзий», «Абьюз»,
«Ты — сказка моей жизни», «Страх отношений», «Мои главные ошибки в отношениях», «Беру и отдаю», «Какого партнера я достойна» и другие – гораздо более сложны, и без опытного проводника справиться с ними непросто.

Приходите на персональные или групповые сессии для более глубокой проработки Темы Отношений и вашего развития в счастливых отношениях!

Свяжитесь с нами если остались вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Спасибо! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Итог Вашей самостоятельной работы
Я в отношениях step_other_img
Партнер step_other_img
Что объединяет / держит? step_other_img